26 Μαρτίου 2013

Εργομετρικός έλεγχος στα Σώματα Ασφαλείας – Σημασία-Οφέλη

Λ/Φ ΜΟΥΡΚΟΓΙΑΝΝΗ ΕΛΕΝΗ
Msc. ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΑΘΗΝΩΝ
ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ–ΚΛΙΝΙΚΟΣ ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΟΣ
ΥΠΟΨΗΦΙΑ Phd ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΑΘΗΝΩΝ
ΠΡΩΗΝ  ΤΑΚΤΙΚΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΣΧΟΛΗΣ ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΕΛ.ΑΣ

Στις φυσικές αντιπαραθέσεις με τους εγκληματίες και όχι μόνο, το σώμα του αστυνομικού-λιμενικού ίσως παίξει πρωταρχικό ρόλο ακόμη και για την ίδια του τη ζωή.

Ενδεχομένως, κάποια στιγμή να χρειαστεί να δώσεις μ΄ αυτό πραγματικά μάχη για τη ζωή σου, όταν τα άλλα σου όπλα δεν αποτελούν νομική επιλογή ή δεν θα προλάβεις να τα χρησιμοποιήσεις λόγω συνθηκών που επικρατούν.

Σημαντικό ρόλο στην άρτια φυσική κατάσταση παίζει η συστηματική άσκηση, η οποία προσφέρει αύξηση της δύναμης της αντοχής της ισχύς της ταχύτητας της ευλυγισίας και της ισορροπίας στον άνθρωπο.

Μια νέα επιστήμη που βοηθά ιδιαίτερα τον άνθρωπο στην βελτίωση της φυσικής του κατάστασης είναι η κλινική εργοφυσιολογία.

Η ερφοφυσιολογία λοιπόν έχει ως αντικείμενο μελέτης τις βιολογικές προσαρμογές που προκαλούνται από την άσκηση και τη μεγιστοποίηση της απόδοσης της. μια εξίσου σημαντική ενασχόληση της είναι η καθοδήγηση για την εκτέλεση της άσκησης ,μέσω εφαρμογής συγκεκριμένων επιστημονικών δεδομένων, κατά τέτοιο τρόπο ώστε να προάγεται η υγεία και να βελτιώνεται η σωματική απόδοση.

Πολλές φορές ακούμε για τις γνωστές ιατρικές δοκιμασίες η εξετάσεις στις οποίες υποβάλλονται οι επαγγελματίες ποδοσφαιριστές και αθλητές γενικότερα, όμως τι ακριβώς κάνουν κατά την διάρκεια αυτών των εξετάσεων και σε τι χρησιμεύουν; Τι είναι δηλαδή τα λεγόμενα “εργομετρικά” που περνάν οι αθλητές;;;

Η έννοια εργομετρικός έλεγχος ή αξιολόγηση αθλητικής απόδοσης μπορεί να είναι σε κάποιους κάτι καινούργιο ή κάτι νέο, παρόλα αυτά εδώ και αρκετά χρόνια η επιστημονική αξιολόγηση αθλητικής απόδοσης έχει μπει στην ζωή μας. Η μέτρηση κάποιων παραμέτρων που αξιολογούν τη φυσική κατάσταση ήταν πριν από μερικά χρόνια προνόμιο των επαγγελματιών αθλητών. Πλέον πολλές ακαδημίες ,προπονητές αλλά και άνθρωποι που ανήκουν στα σώματα ασφαλείας με την ενημέρωση που υπάρχει μέσω (διαδικτύου, περιοδικών, βιβλίων, κλπ) έχουν πιστή για την χρησιμότητα αυτών των μετρήσεων.

Ενας εργομετρικός έλεγχος θεωρείται απαραίτητος και ιδιαίτερα χρήσιμος για τον καταρτισμό του προπονητικού προγράμματος και τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Αρχικά, να τονίσουμε ότι ο εργομετρικός και εργαστηριακός έλεγχος αποτελούν ένα πολύ δυνατό εργαλείο στα χέρια ενός προπονητή, ο οποίος ξέρει να δουλεύει βάσει των σύγχρονων απαιτήσεων του αθλητισμού και όχι εμπειρικά, επειδή κάποτε πέρασε ή μεγαλούργησε στα γήπεδα, διότι έτσι μπορεί να εστιάσει την προπόνηση στις ανάγκες του κάθε ποδοσφαιριστή αλλά και ολόκληρης της ομάδας.

Η φυσική κατάσταση, η πρόσληψη οξυγόνου από τον αθλητή και η συγκέντρωση γαλακτικού οξέως στο αίμα του, είναι μερικοί από τους δείκτες ενός εργομετρικού ελέγχου.

Έπειτα υπάρχει ένα πλήθος άλλων παραμέτρων που εκφράζουν το επίπεδο της αθλητικής προετοιμασίας και ετοιμότητας του αθλητή όπως η αλτικότητα, η διαφορά δύναμης ανάμεσα στα δυο πόδια, η αξιολόγηση ταχύτητας με ή χωρίς μπάλα, ο έλεγχος ελαστικότητας κάτω άκρων καθώς και η ανάλυση σωματικής σύστασης για τον έλεγχο BMI, BMR, %λίπους, μυϊκής μάζας, άλιπης μάζας, συνολικών υγρών, επιθυμητών φυσιολογικών ορίων.

Ισοκινητική αξιολόγηση
Με αυτή την εξέταση μπορούμε να υπολογίσουμε την μέγιστη δύναμη μυϊκής ισχύς και αντοχής των διαφόρων μυών του σώματος όπως για παράδειγμα των δικεφάλων μηριαίων. Έτσι δίνεται η δυνατότητα για την ανίχνευση μυϊκών ανισορροπιών όπως για παράδειγμα των τετρακέφαλου και δικέφαλου, και έχοντας τα αποτελέσματα των μετρήσεων, γιατρός και γυμναστές θα πρέπει να βγάλουν εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης για κάθε αθλητή ώστε να ενισχύσει συγκεκριμένους μύες ή ομάδα μυών, για να υπάρχει ισορροπία και να αποφευχθούν οι τραυματισμοί.

Ηχοκαρδιογραφία
Είναι το Υπερηχογράφημα της καρδιάς το οποίο εξετάζει το κολποκοιλιακό σύστημα,τις βαλβίδες, και τη ροή του αίματος. Στην ουσία είναι μία τυπική εξέταση για την πλειονότητα των παικτών και αυτό που ψάχνουν οι γιατροί είναι κλινικά σημεία οποιασδήποτε πιθανής καρδιοπαθείας θα μπορούσε να βάλει σε κίνδυνο την υγεία, ακόμα και την ζωή του παίκτη. Μία από αυτές τις παθήσεις είναι και η υπερτροφική αποφρακτική μυοκαρδιοπάθεια η οποία είναι η κύρια αιτία θανάτου από καρδιακό νόσημα σε άτομα ηλικίας κάτω των 30 ετών, και ιδίως σε αθλητές (επαγγελματίες και ερασιτέχνες). Η συγκεκριμένη ασθένεια συχνά έχει μία κληρονομική βάση όμως υπάρχει περίπτωση να εμφανισθεί για πρώτη φορά στον ασθενή από μετάλλαξη του γονιδιώματος. Μπορεί να κάνει την εμφάνιση της σε οποιαδήποτε ηλικία και με διάφορα συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος (στηθάγχη), δύσπνοια, ή ακόμα και συγκοπή και αιφνίδιο θάνατο. Με τον υπέρηχο καρδιάς μπορεί να παρατηρήσει ο γιατρός την υπερτροφία των τοιχωμάτων της αριστερής κοιλίας και του αριστερού κόλπου όπως και πιθανές συνυπάρχουσες αρρυθμίες.

Πυκνομετρία
Eίναι μία μέθοδος που χρησιμοποιείται για να μετρηθεί η πυκνότητα των διαφόρων ιστών του ανθρώπινου σώματος. Με αυτή την εξέταση παρατηρείται το ποσοστό του λιπώδους ιστού του σώματος και συγκρίνεται με παλιότερες μετρήσεις. Με την οστική πυκνομετρία η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί με ακτίνες Χ, υπέρηχους, ή κυρίως με ραδιερνεργά ισότοπα, μελετάται η πυκνότητα των οστών του σώματος ώστε να ανιχνευθεί πιθανή απώλεια. Στην καθημερινή ζωή χρησιμοποιείται για την διάγνωση της οστεοπόρωσης.

Τεστ Κόπωσης
Βασικό για την καρδιολογική αξιολόγηση των επαγγελματιών αθλητών. Ο αθλητής ανεβαίνει πάνω σε έναν κυλιόμενο διάδρομο και βαδίζει/τρέχει με εναλλασσόμενες ταχύτητες ενώ ταυτόχρονα τα ηλεκτρόδια καταγράφουν την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς. Τα αποτελέσματα του ηλεκτροκαρδιογραφήματος κατά την διάρκεια της κίνησης συγκρίνονται με αυτά του ΗΚΓ του αθλητή σε κατάσταση ηρεμίας αλλά και με προηγούμενα ΗΚΓ του ίδιου αθλητή για να ανιχνευτούν πιθανές διαφορές που μπορεί να οφείλονται σε κάποια παθολογία. Είναι σημαντικό να γίνει τεστ κόπωσης και όχι ένα απλό καρδιογράφημα γιατί με το τεστ κόπωσης μπορούν να ανιχνευτούν 3 έως 4 φορές παραπάνω παθολογικές καταστάσεις από ότι με ένα απλό ΗΚΓ σε κατάσταση ηρεμίας.

Υπερηχογραφία ελέγχου του μυοσκελετικού
Με τον υπέρηχο δίνεται η δυνατότητα να δούμε σε τι κατάσταση ακριβώς βρίσκεται ο μυς και αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, το μέγεθος του συγκεκριμένου προβλήματος.

Δείτε επίσης

Στέφανος Σταυρινούδης, Γενικός Γραμματέας ΕΠΛΣ Αττικής Πειραιώς και Νήσων : «Ένα ακόμα επεισόδιο στην απαξίωση του ενστόλου(;)»

303 Δεκατέσσερα χρόνια μετά τις εκκωφαντικές επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης στη ζωή μας, ένα μεγάλο …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.